Four Seasons

Har väl cyklat igenom nästan alla årstider idag känns det som, fint med nyckfullt väder inom en radie på 4 mil från Falun. Lite solsken, lite snökaos, lite regn, lite blåsigt o.s.v

Rätt stendött kl 09:00 vid Postenparkeringen även denna Söndag, men då får man vara tempodiktator. Bestämde mig för ett snabbdistanspass, siktade på 3 timmar med lite högre tempo. Att arbeta på att hålla tempot uppe ensam är nyttigt! Kände mig väl varken pigg eller stum dagen till ära.

Körde ut till Bjursås via Haghed, sen via Sågmyra-Rexbo-Smedsbo ner till Aspeboda och till sist hem längs Runnleden från Ornäs.

Tid: 03:07:46
Distans: 81.63 km
Höjdmeter: 713 m
Snittpuls: 160 bpm (80% av maxpuls).
Snitthastighet: 26.1 km/h

Överlag okej väglag, men det märks att så fort det blir lite varmt, +3-4 grader på sina ställen idag, så blir det slush på de mer trafikerade vägarna.

Resten av dagen spenderas i soffläge och med en sedvanlig tupplur.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s