Hårt liv och lästips.

Efter hemkomsten från kontoret har jag väl i princip inte gjort några större utsvävningar, mer än att stycka en Gustafskorv och flyttat mig från den ena sidan av soffan till den andra. Snittpuls: 67 bpm. Ingen Garmin Connect på den.

Trivs rätt bra med det idag, riktigt skenslö i kroppen. Har väl passat på att läsa lite däremot.

Case Study: Periodization for First A Race of Season
What’s Wrong With Periodization: Part Dos
Never Miss a Workout 

Base 1 Training, Part 1
Base 1 Training, Part 2
Base 1 Training, Part 3
Base 1 Training, Part 4
Training in Base 2 and 3

The Build Period and Health
Build Period Overview
Quality Training
The Build Period and Racelike Workouts

Peak Block Recovery Workouts

Training for Advanced Athletes, Part 1
Training for Advanced Athletes, Part 2
Training for Advanced Athletes, Part 3
Training for Advanced Athletes, Part 4
Training for Advanced Athletes, Part 5

Ja, ni förstår att det finns en del att läsa om man är intresserad. Sen har vi fina inlägg av Flockhart också, för att nämna några:

styrketräning på testcykel
Syftet med distansträning #3
Syftet med distansträning #2
Syftet med distansträning del 1
Återhämtning
Mjölksyratröskel – en förklaring
Tävling är bästa träning?
Kolhydratladdning
Det här med kadens
Effektivitet

Und so weiter.. gå loss på Google Reader och njut av allt som är gratis medans kroppen är slö.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s